[Activation Monk Hyosan] “A rested body creates a clearer mind.”

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[박상철의 100투더퓨처] 호르메시스의 역설 …몸을 괴롭혀야 생명이 산다 | 아주경제

영국 역사학자 아널드 토인비는 문명의 흥망을 오랫동안 들여다본 끝에 하나의 진실에 닿았다. 문명은 안락한요람에서가 아니라 바람이 몰아치는 언덕에서 성장한다. 너무...

https://www.ajunews.com/view/20260329153507617

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혼밥·외출 횟수 등 ’11가지 노쇠 신호' 체크하세요

日 도쿄대서 활용하는 노쇠 감지 지표 아침에 일어나는데, 웬지 다리가 무겁다. 평소 잘 먹던 음식이 안 당긴다. 어느 순간부터 혼자 밥을 먹는 날이 늘어난다. 외출은 줄고, 사람 만나는 것도 귀찮아진다. 이런 경우

https://n.news.naver.com/article/023/0003973854?lfrom=kakao